Nepal: Himalaya - Trekking - Everest

Gipfel des Kala Pattar

Trekking-Rundreise zum Everest-Basislager

Wer träumt nicht davon, einmal den höchsten Berg der Erde mit eigenen Augen zu sehen? Auf dieser Trekkingtour haben Sie den 8.848 m hohen Gipfel zum Greifen nah! Schon beim Anflug auf den spektakulären Gebirgsflugplatz Lukla kommen die eisgepanzerten Bergriesen des Himalaya ins Blickfeld und von da an geht es täglich näher heran! Diese wohl berühmteste aller Trekkingtouren führt Sie zunächst durch grüne Wälder und hübsche Himalayadörfer, ehe Sie die Sherpasiedlung Namche Bazar erreichen. Vorbei am weltberühmten Kloster Tengboche geht es dann durch das malerische Tal immer höher hinauf. Als Höhepunkt besteigen Sie den 5.550 m hohen Kala Pattar unweit des Mt. Everest-Basislagers. Von hier haben Sie bei gutem Wetter einen unbeschreiblichen Blick auf den "Berg der Berge" und viele weitere berühmte Gipfel! Der Rückweg nach Lukla bietet noch einmal faszinierende Panoramablicke auf die wildesten Gipfel des Khumbu-Gebietes, wie z.B. den kühnen Zahn der Ama Dablam. Mit den Besichtigungen der wichtigsten Heiligtümer Kathmandus tauchen Sie zum Abschluss der Reise in die kulturelle und religiöse Vielfalt des Kathmandutals ein.

Die Höhepunkte dieser Reise:
• Himalaya-Trekking zum Mount-Everest-Basislager
• Besuch der oberen Khumbu-Seitentäler
• 30-minütiger Panorama-Flug nach und von Lukla
• Sherpa-Siedlungen Namche Bazar, Kunde und Kumjung
• Klassische Anmarsch-Route der Everest-Expeditionen
• Grandiose Bergpanoramen mit mehreren 8.000ern
• Puja-Zeremonie im Kloster Tengboche (optional)
• Besteigung des Aussichtsberges Kala Pattar (5.550 m, optional)
• Chhukhung-Tal zu Füßen von Lhotse und Ama Dablam
• Optional für Bergsteiger: 6.000er-Gipfelmöglichkeit am Island Peak (6.189 m)
• Geführte Besichtigungstour in Kathmandu
• deutschsprachige Reisleitung

Als Verlängerungsprogramm bietet sich nach der Tour zum Everest-Basislager eines der Bausteinprogramme mit Besichtigung des Chitwan Nationalparks an. Hier bekommen Sie einen Einblick in den nepalesischen Dschungel, können Nashörner beobachten und einen Ausritt auf dem Rücken eines Elefanten unternehmen - welch ein Kontrast zu den Eisregionen des Himalaya!

Reiseverlauf

(kurzfristige Änderungen vorbehalten)

1. Anreise

Flug von Frankfurt/M. nach Kathmandu.

2. Kathmandu

Heute erreichen wir Kathmandu. Auf der Fahrt vom Flughafen ins Hotel bekommen wir einen ersten Eindruck vom quirligen Großstadtleben der Hauptstadt. Danach haben wir einige Stunden zur freien Verfügung für einen ersten Stadtbummel, ehe wir uns am Abend zum Begrüßungsessen in einem traditionellen nepalesischen Restaurant treffen. Ü im Hotel. A

3. Lukla

Bereits am frühen Morgen werden wir zum Flughafen gebracht. Ein etwa 40-minütiger Panoramaflug entlang der Himalaya-Hauptkette bringt uns nach Lukla (2.800 m), einem kleinen Ort bereits mitten im Himalaya. Die Landung der kleinen Maschine auf dem nur 600 m langen Rollfeld mit 60 m Höhenunterschied ist spektakulär. Nach kurzer Rast in Lukla starten wir unsere Trekkingtour. Zunächst geht es gemütlich bergab und am Dudh Kosi entlang nach Phakding (2.600 m). Ü in einer Lodge. F/M/A

4. Sagarmatha-Nationalpark - Namche Bazar

Zunächst folgen wir weiter dem tief eingeschnittenen Tal des Dudh Kosi. Wir passieren einige kleine Ortschaften, in denen hübsche Lodges und Restaurants zur Rast einladen. Bei Monjo betreten wir den Sagarmatha-Nationalpark. Kurz darauf überqueren wir den Fluss auf einer spektakulären Hängebrücke. Die letzten 2-3 Stunden geht es steil hinauf nach Namche Bazar (3.400 m), der berühmten Hauptstadt des Sherpa-Volkes. Während des Anstiegs kann man mit etwas Glück bereits den Mount Everest sehen. Namche Bazar, dessen Häuser sich hufeisenförmig an den Hang eines kleinen Talkessels schmiegen, ist der bedeutendste Marktplatz nicht nur der umliegenden Dörfer, sondern des gesamten zentralen Himalaya. Das bunte und geschäftige Treiben hier oben kann man sich kaum vorstellen. Die Händler kommen selbst aus dem fernen Tibet mit ihren Yakkarawanen über schneebedeckte Pässe, um ihre Waren anzubieten. Wir haben Zeit für einen kurzen Bummel durch den Ort und richten uns für 2 Nächte in einer gemütlichen Lodge ein, denn morgen werden wir hier einen Ruhetag einlegen, um uns besser an die Höhe zu gewöhnen. F/M/A

5. Namche Bazar - Syangboche

Ruhetag in Namche Bazar. Wer möchte, kann eine kleine Wanderung in Richtung Thame oder Syangboche unternehmen, von wo aus man spektakuläre Blicke auf die umliegenden Berge hat, oder sich einfach in das lebendige Treiben der engen Gassen stürzen. Als kleine Abwechslung ist auch ein Billardspiel gegen die geübten Sherpas in einer der vielen Bars möglich. Auch ein Besuch des Sherpa-Museums oder der deutschen Bäckerei oder gar eines Internetcafés sind hier möglich. Ganz nebenbei akklimatisieren wir uns langsam an die für uns noch ungewohnte Höhe. Ü wie am Vortag. F/M/A

6. Tengboche

Heute setzen wir unsere Trekkingtour fort und steigen in das obere Khumbu-Tal auf. Zunächst geht es immer am Hang entlang mit herrlichen Ausblicken auf die umliegenden Berge. Nach Überquerung einer Hängebrücke führt ein kurzer steiler Anstieg hinauf nach Tengboche, wo das weltberühmte Sherpa-Kloster unser Tagesziel darstellt. Das auf einem Hügel mit Blick zum Mount Everest gelegene Kloster, das Anfang der 90er Jahre einem Brand zum Opfer fiel, ist mit umfangreicher Unterstützung aus dem Ausland inzwischen längst wieder aufgebaut worden und erstrahlt größer und schöner als je zuvor in neuem Glanz. Eine Besichtigung der religiösen Stätte ist ebenso lohnend wie der Blick auf die umliegenden, eisbedeckten Berge. Übernachtung in einer Lodge unweit des Klosters. F/M/A

7. Pheriche

Die heutige Tagesetappe ist reich an landschaftlichen Schönheiten, wie zum Beispiel dem Blick auf die eisgepanzerte Ama Dablam (6.856 m), die sicher zu den schönsten Bergen der Welt zählt. Unser Tagesziel ist eine Lodge in der Ortschaft Pheriche (4.240 m), die auch das berühmte Himalaya Hospital beherbergt. Lodgeübernachtung. F/M/A

8. Akklimisationstag in Pheriche

Erneut steht ein Ruhe- und Erkundungstag auf dem Programm. Um uns gut zu akklimatisieren und so die nachfolgenden Etappen auch wirklich genießen zu können, treten wir heute etwas kürzer. Wer sich trotzdem etwas die Beine vertreten möchte, kann eine sehr schöne Wanderung in der Umgebung von Pheriche unternehmen. Auf jeden Fall sollte man diesen Tag aber gemütlich angehen und ganz bewußt übernachten wir auch noch einmal auf der gleichen Höhe wie am Vortag in der bereits bekannten Lodge. F/M/A

9. Pheriche - Lobuche

Immer höher geht es hinauf und immer alpiner wird die Hochgebirgslandschaft. Wir passieren die kleinen Ortschaften Phalang Karpo (4.340 m) und Duglha (4.620 m), während sich uns die ganze Zeit bereits fantastische Ausblicke auf die umliegenden, eisgepanzerten Berge bieten. Das Tagesziel, die kleine Ortschaft Lobuche, liegt bereits knapp unter der 5.000-Meter-Grenze. Übernachtung in einer Lodge. F/M/A

10. Kala Pattar

Eine kurze Etappe führt uns nach Gorak Shep (5.140 m), ganz in der Nähe des Mount-Everest-Basislagers. Am Nachmittag ist noch Zeit für kurze Wanderungen und Ausflüge in der Umgebung, zum Beispiel für eine abendliche Besteigung des 5.550 m hohen Aussichtsberges Kala Pattar, von dessen Gipfel aus man das fantastische Abendrot und den Sonnenuntergang am Mount Everest genießen kann. Der Aufstieg ist technisch einfach, nur die Höhe lässt den Weg anstrengend erscheinen. Wer keine Lust hat oder Probleme mit der Höhe bekommt, kann jederzeit problemlos zur nahen Lodge zurückkehren. Der Ausblick und der Gipfelerfolg an einem - wenn auch relativ unbedeutenden - 5.000er sind jedoch allemal die Anstrengungen des Aufstiegs wert! Lodgeübernachtung. F/M/A

11. Mount Everest Basislager

Heute steht das berühmte Basislager des Mount Everest auf dem Programm. Zu Hochsaisonzeiten der Bergexpeditionen bevölkern bis zu 500 Zelte mit Bergsteigern aus aller Herren Länder die ansonsten ziemlich trostlose Gletschermoräne. Den Gipfel des höchsten Berges selbst kann man vom Basecamp aus allerdings nicht sehen - dafür ist der Kala Pattar eindeutig der beste Aussichtspunkt! Wer bis direkt ins Basislager gehen möchte, muß zeitig früh aufbrechen, denn der Weg über den Gletscher zieht sich ganz schön in die Länge und meist erreicht man trotzdem erst am Nachmittag wieder Gorak Shep. Wer nicht so viel laufen möchte, kann es aber auch gern bei einer kürzeren Wanderung bewenden lassen. Lodgeübernachtung. F/M/A

Yaks als Gepäckträger

12. Kala Pattar

Der Vormittag ist noch einmal für Erkundungen wie zum Beispiel die Besteigung des Kala Pattar vorgesehen. Wer bisher noch nicht die prächtige Aussicht von diesem Gipfel genießen konnte (oder falls das Wetter dafür bisher nicht ganz so perfekt war), hat heute noch einmal die Gelegenheit dazu, den Mount Everest aus bester Fotoposition zu bewundern. Am Nachmittag steht dann auch noch der Abstieg bis zurück nach Lobuche oder Dughla (je nach Zeit) auf dem Programm. Lodgeübernachtung. F/M/A

13. Dudh-Kosi-Tal

Unser Weg führt nun nach Chhukhung, der letzten bewohnten Siedlung im östlichen Seitenarm des Dudh-Kosi-Tales. Über das mit zahlreichen Lodges ausgestattete Dingboche (4.400 m) geht es durch das immer karger werdende Tal stetig leicht ansteigend aufwärts, bis wir den Weiler Chhukhung erreichen. Ü in einer Lodge F/M/A

14. Option 1 - Island Peak

Für diejenigen, die die Option der Island-Peak-Besteigung wahrnehmen wollen, führt eine recht kurze, aber landschaftlich wunderschöne Etappe zum Island Peak Basislager (5.100 m). Von unserem Zeltcamp am Fuße des 6.189 m hohen Island Peak, der von den Sherpas Imja Tse genannt wird, hat man einen fantastischen Blick auf die umliegenden Berge, allen voran natürlich die 8.000er Lhotse und Lhotse Shar. Auch Baruntse, Cho Polu, Num Ri, Ama Dablam oder die wilden Amphu Peaks bieten nicht weniger spektakuläre und beeindruckende Fotomotive. Ü im Zelt. F/M/A

14. Option 2 - Chhukhung

Diejenigen, denen eine Besteigung des Island Peak zu schwierig ist oder die diese Option aus anderen Gründen nicht wahrnehmen wollen, haben heute einen Tag Zeit, um die reizvolle Umgebung von Chhukhung zu erkunden und sich von den vorangegangenen Trekkingtagen zu erholen. Eine reizvolle Alternative ist auch die (vom Anspruch her mit dem Kala Pattar vergleichbare) Besteigung des nahen Aussichtsberges Chhukhung Ri (5.546 m). Ü in einer Lodge. F/M/A

15. Option 1 - Island Peak

Für die Island-Peak-Aspiranten heißt es sehr zeitig aufstehen, denn bereits zwischen 3 und 5 Uhr Morgens beginnen wir mit dem Aufstieg zum mehr als 1.000 Meter über uns aufragenden Gipfel. Zunächst kommen wir über gut ausgetretene Pfade in einem steilen Geröllhang zügig voran, bevor einige kurze Steilstufen in leichter Kletterei überwunden werden. Ein kleiner Grat mit unschwierigen Kletterpassagen leitet über zum Gletscher, auf dem es zunächst relativ flach weitergeht. Trotzdem werden wir uns hier je nach Verhältnissen evtl. anseilen müssen, um der (geringen) Spaltengefahr zu begegnen.

Ein letzter Steilhang von 80-200 Höhenmetern führt zum ausgesetzten Gipfelgrat, der uns zum höchsten Punkt des Island Peak leitet - 6.189 m hoch! Von hier oben bietet sich ein fantastischer Ausblick auf die umliegenden Berge. Besonders die nahe Lhotse-Flanke, eine der gewaltigsten Fels- und Eismauern des Himalaya, beeindruckt durch ihre Größe. Wenn alles gut geklappt hat, stehen wir bereits am Vormittag auf dem Gipfel und können uns Zeit für eine ausgiebige Gipfelrast lassen. Anschließend geht es auf dem gleichen Weg wieder hinunter ins Basislager am Fuße des Berges. Sollte am Nachmittag noch genügend Zeit für den Abstieg hinunter nach Chhukhung sein, können wir bereits wieder in der gemütlichen Lodge übernachten. Andernfalls bzw. falls noch nicht alle Teilnehmer den Aufstieg zum Gipfel geschafft haben und morgen noch eine Chance wahrnehmen wollen, erfolgt die Übernachtung noch einmal im Zelt. Sollte die Besteigung des Island Peak aus irgendwelchen Gründen (z.B. Wetter, Fitness) nämlich nicht geklappt haben, so besteht in Absprache mit dem Bergführer morgen ggf. noch einmal die Möglichkeit, einen Reservetag für die Gipfelbesteigung zu nutzen. Die Etappen des weiteren Abstiegs werden dann entsprechend so zusammengelegt, daß man den fehlenden Tag auf dem Abstieg zurück nach Lukla problemlos wieder herausholt. Dies sollte erfahrungsgemäß jedoch normalerweise (in mehr als 90% der Fälle!) nicht erforderlich sein. Zelt- oder Lodgeübernachtung. F/M/A

15. Option 2 - Island-Peak-Basislager

Für alle, die gestern in Chhukhung geblieben sind, bietet sich heute eine sehr schöne Wanderung ins Island-Peak-Basislager oder auch noch ein Stück weiter entlang der Moräne des Lhotse-Shar-Gletschers zum Cho-Polu- und Lhotse-Shar-Basislager an. Auch ein Abstecher in Richtung Amphu Labtsa ist möglich, bevor es zurück nach Chhukhung geht. Ü in der bereits bekannten Lodge. F/M/A)

Blick auf den Island Peak

16. Tengboche

Durch das bereits bekannte Tal des Dudh Kosi gelangen wir zurück nach Tengboche, wo wir bereits auf dem Hinweg übernachtet haben. Obwohl wir den Weg bereits vom Aufstieg her kennen, wird es nie langweilig, da die umgekehrte Laufrichtung uns völlig neue Blicke auf fantastische Berge eröffnet. Ü in einer Lodge. F/M/A

17. Namche Bazar

Der Rückweg durch das langgestreckte Khumbu-Tal bringt noch einmal eine Fülle landschaftlicher Eindrücke. Unser Weg führt uns zurück in die Sherpa-Hauptstadt Namche Bazar. Je nach Kondition der Teilnehmer kann dabei evtl. ein etwas längerer Weg über das Sherpadorf Khumjung gewählt werden. Von dort aus hat man einen hervorragenden Blick auf die umliegenden Berge und kann etwas abseits der "normalen" Trekkingroute meist in wundervoller Ruhe z.B. von der "Mount-Everest-Bakery" aus bei Kaffee und Kuchen das Panorama genießen. Lodge-Ü in Namche Bazar. F/M/A

18. Sagarmatha NP - Lukla

Auf unserer letzten Tagesetappe geht es nun wieder zurück nach Lukla, dem Ausgangspunkt unserer Trekkingtour. Bei Monjo lassen wir den Sagarmatha Nationalpark, dessen faszinierend schöne Hochgebirgslandschaft uns in den letzten Tagen wieder und wieder beeindruckt hat, hinter uns, überqueren auf den bereits vom Hinweg bekannten Hängebrücken mehrfach den Dudh Kosi und gelangen schließlich kurz hinter Phakding in einem letzten Anstieg hinauf nach Lukla. Ü in einer Lodge. F/M/A

19. Flug nach Kathmandu

Am zeitigen Morgen begeben wir uns auf den Flugplatz, und dann ist manchmal Warten angesagt. Langweilig wird es dabei aber eher nicht, denn wenn die 16-sitzigen Twin-Otter-Maschinen in eleganter Kurve einschweben, schauen meist alle gebannt zu und bewundern die Perfektion der erfahrenen Piloten. Dann muß alles ziemlich schnell gehen, denn viel Zeit zum Beladen und Einsteigen bleibt nicht, bevor die kleinen Flugzeuge wieder in Richtung Kathmandu abheben. Der Flug selbst ist bei gutem Wetter erneut ein Erlebnis für sich, fliegt man doch unmittelbar entlang der Himalaya-Hauptkette und hat oft einen fantastischen Blick auf die unzähligen Fels- und Eisriesen. Vom Flughafen Kathmandu aus fahren wir in unser Hotel. Der Rest des Tages steht für individuelle Besichtigungen in Kathmandu oder einen kleinen Einkaufsbummel durch das Stadtzentrum Thamel zur freien Verfügung. F/M/A

20. Kathmandu

Die Besichtigung der wichtigsten religiösen Sehenswürdigkeiten Kathmandus - Pashupatinath, Swoyambhunath und Boudhanath - ist für Nepal-Besucher eigentlich fast ein Muss! Auch wir werden beeindruckt sein von den kunstvoll verzierten Tempelanlagen und religiösen Zeremonien. Am Abend (oder je nach Flugplan ggf. auch erst morgen) gibt es das traditionelle gemeinsame Abschiedsessen mit typischer nepalesischer Küche. Ü im Hotel. F/A

21. Kathmandu

Je nach Flugplan steht noch einmal ein halber oder ganzer Tag für einen letzten Einkaufsbummel oder weitere Besichtigungen zur freien Verfügung. Anschließend oder spätestens am nächsten Morgen Transfer zum Flughafen und Rückflug nach Deutschland. F

22. Ankunft

Ankunft in Deutschland.

F = Frühstück / M = Mittagessen / A = Abendessen / Ü = Übernachtung